12. Seefestlauf - Crosslauf Fichtenau-Lautenbach
- Samstag, den 12.07.2008
Schönster Landschaftslauf weit und breit!
- Eichenprozessionsspinner zwingt Läufer zu 60 m Umweg!
Kay-Uwe Müller aus Ilshofen gewinnt den Crosslauf souverän. Den
Jedermannslauf gewinnt Martin Erhardt vom TSV HüttlingenBei
der Begrüßung der Läufer wurde schon darauf hingewiesen. Dieses
Jahr treibt der Eichenprozessionsspinner gerade auf der Laufstrecke
sein Unwesen. So hat man vor Bernhardsweiler den beliebten Kurs
etwas abändern müssen. Zum Schutz der Läufer wurde auf eine Wiese
umgelenkt. Die sehr feinen Brennhaare der Raupe, welche ein Eiweißgift
enthalten, können beim Menschen eine schwere Allergie hervorrufen.
Von Atemnot über Hautreizungen bis "Herzstillstand" wurde
durch die harmlos aussehende Raupe bereits prognostiziert. So war
klar - der Umweg war für die Sicherheit der Läufer
notwendig. Wer
ist den Kay-Uwe Müller - so die vielen Fragezeichen in den
Gesichtern der Zuschauer und des Veranstalters? Erster Platz in
35:42! Schneller - trotz Umweg und etwas schwierigeren
Verhältnissen als im letzten Jahr Jürgen Fischer vom TSV
Crailsheim.
Doch nun erst mal der Reihe nach. Nachdem Jürgen Fischer - der
Vorjahressieger nicht zum Start erschien schauten wir so in die
Runde! Favorit war heute eindeutig Roland Klie von der WGL
Schwäbisch Hall aber auch Helmut Bauer vom TSV Gerabronn. Doch der
Verlauf des Laufes belehrte uns eines besseren. Im Ziel - und da
musste Karl-Heinz Fohrer erst mal in der Liste kramen lief beim 10er
Kay-Uwe Müller aus Ilshofen als schnellster Mann mit einer
Super-Zeit ein. Jetzt nach dem man im Internet nachschauen konnte
wissen wir wer Kay-Uwe ist. Er ist von Beruf Schreiner und läuft
gerne und viel. Beim Trollinger Marathon 2008 in Heilbronn ist er im
Rahmen der "Internationalen Handwerksmeisterschaft" beim
Halbmarathon kurz mal eine Zeit von 1:17:17 gelaufen. Oder beim
Halbmarathon in Stuttgart dieses Jahr lief er trotz großer Hitze
1:19:56! Im Naturpark Hochtaunus beim Landschaftsmarathon Weiltalweg
lief er die Königsdisziplin "Marathon" in 2:43:11! So -
jetzt wissen wir wer Kay-Uwe Müller ist. Und wir hoffen, dass er
nächstes Jahr wieder kommt.
Der ewige Zweite - lieber Roland du magst es mir verzeihen, wenn ich
so berichte - war nun dann wieder Roland Klie mit einer
ausgezeichneten Zeit von 36:25 (Vorjahr 36:16). Hier kann man schon
die totale Ausgeglichenheit und stets konstante Form von Roland Klie
erkennen. Dritter wurde wieder Helmut Bauer vom TSV Gerabronn
36:54.
Bei den Frauen war klar. Anne Zanzinger am Start - das wird wohl
auch der Sieg für die für den TSV Crailsheim laufende
Ausnahmesportlerin sein. Und in der Tat mit 39:25 (Vorjahr 40:00)
zeigte Anne Zanzinger, dass sie in diesem Jahr in Bestform ist.
Trotz Umweg war sie um über eine halbe Minute schneller.
Zweitschnellste Frau war eine mir nicht unbekannte und erstklassige
Läuferin aus Vellberg. Gabi Schirmer, die für den TSV Sulzdorf
startete lief mit 41:38 und Gesamtrang Platz 15 ein sagenhaftes
Rennen. Nun die Gabi ist schon ein "Urtier" - sie mag es
mir verzeihen, wenn ich sie so "liebevoll" nenne. Aber wer
im Jahr zwischen 15000 und 20000 Kilometer Rennrad fährt und im
letzten Jahr das P
& G Running Team für den Frankfurt-Marathon betreute, (Hobbylauf.de
war von Anfang an redaktionell dabei), "der" muss schon
was drauf haben. Deshalb hier an dieser Stelle - meine Gratulation
für den tollen 2. Platz bei den Frauen! Und ich bin Dir auch
überhaupt nicht böse, dass Du mich bei Kilometer 5 einfach
überholt hast.....
Platz 3 bei den Frauen belegte ebenfalls eine Läuferin vom TSV
Sulzdorf - nämlich Sigrid Gramm mit 45:19.
Beim Jedermannslauf über 5260 m war es dieses Jahr sehr spannend.
Wird es Martin Erhardt der junge Ausnahmesportler vom TSV
Hüttlingen schaffen auch hier zu gewinnen. Bei den
Kreiseinzelmeisterschaften in Hüttlingen hat er das wenige Stunden
zuvor beim 3000m-Lauf beeindruckend unter Beweis gestellt. Martin
Erhardt gewann schließlich auch beim Jedermannslauf in 19:27 vor
Johannes Redinger aus Uffenheim. Kurt Hartleb vom TSV Crailsheim
wurde dritter.
Bitte beachte
die Bildergalerie von der Laufstrecke ganz unten.
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Jedes Jahr gibt es besondere Highlights auf der Strecke. Die
Beschilderung ist einmalig und so kurz vor dem Ziel durch die
Rockmeile zu laufen bringt noch einmal richtig Aufschwung. Im Ziel
durch eine große und begeisterte Zuschauermenge zu laufen ist in
Lautenbach immer der Höhepunkt. Vor allem, wenn man von netten
jungen Cheerleader begrüßt wird. Und die Kommentare von Karl-Heinz
Fohrer ergänzen das Spektakel.
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Kurz vor dem Start. Man kennt sich, man
plaudert und quatscht und freut sich auf den Lauf. So ist das halt
in Lautenbach. Da macht es richtig Spaß!
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Karl-Heinz Fohrer bringt die Startnummern
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Rudi Späth und seine Mannen in der
Wettkmampfzentrale
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Bürgermeister Piott begrüßt uns Läufer
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Karl-Heinz Fohrer schaut noch nach dem
"Rechten"
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Roland Klie ganz links - hinter ihm mit
Mütze der Gewinner Kay-Uwe Müller
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Die Cheerleader von Fichtenau
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Besonders gratulieren möchte ich heute an
dieser Stelle dem Micha Lutz, der sich ganz kurzfristig entschied
mitzulaufen.
Mit seiner Zeit 37:56 hat er seine
letztjährige Zeit von 40:00 um glatt 2 Minuten verbessert.
Somit war er mit Gesamtplatz 5 wieder ganz vorne für hobbylauf.de
unterwegs.
Lobenswert ist: Jeder Teilnehmer
erhält in Fichtenau Lautenbach eine Urkunde! Das ist doch einfach
klasse!
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Die Altersklassensieger 1, 2 und 3 werden
mit Pokal bzw. Medaille geehrt!
Auch das hat man bestimmt nicht bei jedem Lauf!
Hier die Medaille von Michael Lutz!
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Na ja - die Urkunde von Paul.
Platz 2 - AK 40. In der AK 45 hätte
ich "alt" ausgesehen...
Trotzdem - ich freue mich über Urkunde und Medaille.
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Die Medaille von Paul Launer
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Zum Lauf:
Ganz kurz: Dieses Jahr war ich doch viel beruflich unterwegs. So habe
ich mir auch schon weniger Ziele vorgenommen als sonst. Und das hat
sich auch beim Lauf gezeigt. Vor einer Woche musste ich mit einer
leichten Sommerkrippe mich herumschlagen (Gliederschmerzen usw.) Und
am Dienstag holte ich mir eine leichte Zerrung beim Training und
überhaupt bin ich dieses Jahr halt nicht so gut drauf wie ich mir das
vorstelle. Trotzdem war klar. Paul nach Lautenbach musst du gehen!
Sehr gerne wäre ich auch beim Duathlon in Rosenberg gestartet. Aber
nur 4 Kilometer Luftlinie vor meiner Haustüre einen der schönsten
Läufe ausfallen zu lassen, das wäre eine Sünde! Nein eine
Todsünde!
Schon mit dieser Einstellung - dass es wohl "nix gescheites"
werden würde bin ich auch gestartet. Zuvor haben wir noch 5 Minuten
vor Start für Michael Lutz eine Startnummer organisiert. Das ist halt
auch nur in Lautenbach möglich. Großes Lob ans Orga-Team.
Bürgermeister Piott begrüßte schon die Läufer und ca. 60 Sekunden
vor Start standen Micha u. ich dann endlich in der Startreihe. Zwei -
eins peng. Ich hielt Ausschau nach Karl Hilsenbek (Oberbürgermeister
Ellwangen) um mich an ihm zu orientieren. Das ging auch ganz gut bis
Kilometer 4. Und dann war Schluss. Karl lief einfach das angeschlagene
Tempo weiter und der Paul konnte nicht mehr folgen. "Heiligsblechle",
dachte ich mir - der Lauf am Donnerstag von Schrezheim nach
Fachsenfeld über 12 Kilometer und 300 Höhenmeter in 60 Minuten und
einigen Sprints steckte mir noch gewaltig in den Oberschenkeln. Ich
konnte mir Mühe geben so viel ich wollte. "Paul - jetzt Hirn
abschalten und durch - dachte ich mir" - dann tut es nicht so
weh. Auch das brachte nichts. So wurde ich halt immer langsamer. Meine
Splitzeigen unten zeigen es. So habe ich mich dieses Jahr nach dem
auch bei Kilometer 5 ungefähr die Gabi
Schirmer und Reinhard Joas mich überholten so
durchgewurstelt. Im Ziel war ich dann sehr froh, dass wenigstens
keine 43 am Ende stand....
Es hat wieder viel Spaß gemacht. Und sicherlich bin ich wieder einmal
dabei!
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Nun ein paar wichtige Daten, Fakten und
Infos zum Lauf:
Fichtenauer Seefestlauf - Crosslauf
Strecke: 10,0 km (5,2 km)
Veranstalter: Lauftreff Fichtenau
Wetter: warm so um 26 Grad, leichter Wind, etwas schwül optimales - gutes
Läuferwetter.
Meine Zeit war 00:42:14
das entspricht einer Geschwindigkeit von 14,21 km/h.
das entspricht einer Zeit von 4
Min. 13 sec pro
Kilometer.
Das ist Platz Nr.18 von 105 Läuferinnen und Läufer. Platz 2 in der Altersklasse M 40 von
19 Läufern. Nun über den 2. Platz darf mich schon freuen - nur
"rühmlich" ist der nicht. Da haben einige gute Läufer eben
gefehlt. Fazit: Schlechter gelaufen und trotzdem gewonnen...
Bitte beachte die Bildergalerie von der
Laufstrecke ganz unten.
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Hier geht es
zur Ergebnisliste
für die 10 km. Und hier kannst Du nachlesen was die Hobbyläufer
bei den 5,2 km machten. Klick.
Und hier zur Seite des Lauftreff-Fichtenau
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Meine
Durchgangszeiten 2008
01 km: 3:54 152
02 km: 3:54 156
03 km: 4:17 155
04 km: 4:06 152
05 km: 4:30 154
06 km: 4:20 154
07 km: 4:32 152
08 km: 4:08 151
09 km: 4:21 151
10 km: 4:09 152 Endzeit: 42:14
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Meine
Durchgangszeiten 2007
01 km: 3:56 141
02 km: 3:48 157
03 km: 3:55 157
04 km: 3:35 156
05 km: 4:26 156
06 km: 4:17 155
07 km: 4:27 155
08 km: 4:08 153
09 km: 4:10 155
10 km: 3:58 154 Endzeit: 41:00
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Mein Durchgangszeiten
2005
01 km: 04:04: 04:04 Puls 158
02 km: 04:03: 08:08 Puls 158
03 km: 04:02: 12:11 Puls 159
04 km: 04:00: 16:11 Puls 157
05 km: 04:29: 20:41 Puls 157
06 km: 04:19: 25:00 Puls 157
07 km: 04:27: 29:28 Puls 158
08 km: 04:10: 33:39 Puls 155
09 km: 04:20: 37:59 Puls 156
10 km: 04:08: 42:07 Puls 157
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Meine
Durchgangszeiten 2006
01 km: 03:58: 03:58 Puls nicht gemessen
02 km: 03:58: 07:53
03 km: 04:02: 11:53 Anhand der Durchgangszeiten
04 km: 04:04: 15:57 kann man schön erkennen, dass
05 km: 04:28: 20:26 ich fast die gleichen Zeiten hatte wie
06 km: 04:24: 24:50 im letzten Jahr. Mal sehen, wenn ich
07 km: 04:31: 29:21 nächstes Jahr mal keinen Ironman
eine
08 km: 04:13: 33:34 Woche davor gemacht habe, was dann
09 km: 04:26: 38:01 rauskommt. Da bin ich heute schon
10 km: 04:09: 42:11 gespannt.
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Und so sieht die Strecke vom Crosslauf
in Lautenbach aus. Die Strecke ist einmalig schön! Es lohnt sich
wirklich nach Fichtenau-Lautenbach zu kommen.
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Karl-Heinz Fohrer
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Die Strecke war wieder wirklich schön. Alles war
dabei. Die Laufstrecke führte über asphaltierte Abschnitte,
Schotterwege, durch den Fichtenauer Trimm-Dich-Pfad, Waldwegen und
Wiesenböden. Herrliche Ausblicke und entlang von zahlreichen Seen,
durch Wälder und Auen. Ein Genuss für den Läufer. Lob an Euch
Fichtenauer. Gut gemacht!
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hier:
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Das Profil war deshalb doch sehr
anspruchsvoll. Vom harten Asphalt, zum weichen Waldboden, dann ab und
zu gleich eine gehörige Steigung - wie z.B. beim Start - sorgten doch
für viel Abwechslung.
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hier:
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