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Die Wettkämpfe von Paul Launer aus Wört aus dem Jahr 2012 
 

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Roland Rieger und Paul Launer beim 1. Kapfenburger Panoramalauf 2009

 

  

Hier kannst du meine Wettkämpfe nachlesen, die ich im Jahr 2012 absolvierte. Laufwettkämpfe aber auch Triathlonwettkämpfe werden wieder dabei sein. Vielleicht auch mal der eine Langlauf- oder Skatingwettbewerb.
Termin Ort - Lauf Entfernung Zeit Zeit_pro_km km/h
08.12.12 Crosslauf Dinkelsbühl 10,4 km  51:12 4min55sec 12,19
13.10.12 1. Volkslauf in Neuler 10 km  42:37 4min16sec 14,06
30.09.12 39. Berlin-Marathon 42,2 km  3:14:41 4min36sec 13,01
16.09.12 1. Mutschach-Bike-Race Dinkelsbühl 32 km  1:15:28 2min22sec 25,44*
09.09.12 Lauterner Landschaftsläufe Ostalb-Panoramalauf 23,5 km  1:55:17 4min54sec 12,23
07.07.12 Seefestlauf - Lautenbach 10 km  45:35 4min34sec 13,16
10.06.12 Essinger Landschaftslauf 10,5 km  48:32 4min37sec 12,98
28.05.12 Crosslauf Dentlein am Forst 8,75 km  39:05 4min29sec 13,36
12.05.12 Ipf-Ries-Halbmarathon 21,1 km  1:52:54 5min21sec 11,21
25.03.12 Hobbylauf Wilburgstetten 9,7 km  45:44 4min43sec 12,73
24.03.12 Frühlingslauf Ellwangen DJK 10 km  43:06 4min18sec 13,92
10.03.12 Virngrund-Waldlauf Rosenberg 10 km  45:25 4min32sec 13,21
29.01.12 Skitrail-Tannheimer Tal Skating 35 km 3:15:00 5min34sec 10,77
28.01.12 Skitrail-Tannheimer Tal Classic 25 km 2:09:00 5min10sec 11,63
22.01.12 Stadtlauf Dinkelsbühl 10 km 46:21 4min39sec 12,94 
* keine Vergleichsdaten beim Triathlon bzw. Radfahren möglich.. kommt aber noch, wenn es mal ein paar mehr sind.....

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Ziele: für 2012 

Gesund bleiben - 75 Kilogramm einmal wieder erreichen und ein paar gute Wettkämpfe machen. Wenn ich das Gewicht schaffe, dann werde ich auch gute Wettkämpfe haben! Also packen wir es an. 

 

  © 2012 Paul Launer
 
 

  Zum Seitenanfang  Letzte Bearbeitung: 2012.12.09