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Laufen in Kenia - Laufreise Kenia - Höhentraining Kenia - Du möchtest
wissen, wie und wo die besten Läufer der Welt trainieren? Dann solltest
Du Dir diesen Bericht anschauen.
Laufreise
und Informationsreise Kenia
Berlin
- Marathon
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Ulmer Stadtlauf - Sonntag,
09.05.2010
Ein Test über 10 Kilometer...., der bei mir einwenig in die Hosen
ging! Der Ulmer Stadtlauf war eine super Veranstaltung - Tolle
Stimmung - erstklassige Besetzung
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Martin Beckmann,
Deutschlands bester Marathonläufer, Paul Launer, schnellster
Busunternehmer Deutschlands auf der Marathonstrecke, Beatrice
Ruto - Gewinnerin des Stadtlaufes der Asse in Ulm, Ben Masai,
Titus Kosgei und Thorsten Kriependorf, schnellster Ulmer
Läufer und derzeit immer noch einer der schnellsten Läufer
in Baden-Württemberg! Thorsten gewann unter anderem den Ipf-Ries-Halbmarathon
eine Woche nach dem Ulmer Stadtlauf.
Das Bild hat übrigens im VIP-Bereich für uns gemacht:
Günter Ernst, Rennleiter des bekannten Sparkassen-Marathons
im Dreiländereck in Bregenz! |
Wieder einmal einen Zehner!
Flach, schneller Kurs und dazu noch einer der schnellsten und
bestbesetzten City-Stadtläufe in Deutschland! Das ist wohl optimal
für einen schnellen Zehner dachte ich mir! Nun denken kann man sich
viel - die Realität für mich sah dann mit einer sehr bescheidenen
Zeit von 42:22 ganz anders aus. Doch nun mal zum Lauf! Ich
freute mich auf den Lauf - denn somit konnte ich auch einmal wieder
meinen Freund Thorsten Kriependorf treffen und auch unsere
Kenianer-Laufreunde, die uns beim Kenia-Tag
in Wört beehrten. Auch der Stadtlauf - also der Lauf für die
Hobbysportler (richtig bezeichnet: WMF BKK Frühjahrslauf über 10
Kilometer) war bereits topp besetzt. Von den insgesamt 667 Finishern
wurden super Zeiten hingelegt. Der schnellste Läufer war Marc
Lipowitz vom TSV Erbach mit einer Zeit von 34:54. Schnellste Frau
war Marianne Brülisauer aus Appenzell mit einer Zeit von 39:34.
Eine Schweizerin hat somit den Ulmer Stadtlauf der Amateure
(Hobbyläufer) gewonnen. Die schnellste Deutsche Frau war Julia
Schmitt vom Team Ratiopharm in Ulm. Sie kam immerhin noch unter 40
Minuten ins Ziel mit einer Zeit von 39:51. Ich schreibe das einfach
mal so "hin", denn der Ulmer Kurs mit 5 x 2 Kilometer war
für die schnellen Läufer nicht optimal. Wenn sich über 600
Läuferinnen und Läufer auf einem Rundkurs über 2 Kilometer
"durchschieben", dann bedeutet dies spätestens ab Runde 2
bzw. 3 überholen, zickzack laufen, überholen, bremsen, anlaufen,
neu starten usw. Somit sind auch die Zeiten der schnellsten Läufer
leicht zu verstehen. Da wäre wahrscheinlich mehr drin gewesen.....
Beim Maxi-DSL-Lauf der Asse,
dem mit insgesamt 23 Topläuferinnen und Läufern gab es da
natürlich kein Platzproblem. Hier wurden Weltklassezeiten über 10
Kilometer gelaufen. Die Preisgelder der Gewinner gingen hier an
Kenianer. Schnellster Mann war Charles Maina, der für den USC
Heidelberg startet mit einer Zeit von 28:33! Schnellste Frau - und
da habe ich mich sehr gefreut war die mir bekannte Beatrice Ruto -
ebenso aus Kenia für den SSV Ulm startend. Sie erreichte die
Ziellinie in einer sagenhaften Zeit von 33:07. Beatrice war ebenso
am 2 Tage zuvor beim Kenia-Tag
in Wört. Ihr schmeckte insbesondere das extra aus Kenia
eingeführte Nationalgericht Ugali bestens, das es an diesem Abend
für unsere Interessenten unserer Laufreise nach Kenia zubereitet
wurde. Ich denke von Beatrice werden wir noch einiges hören,
denn Ihr Sieg war in Ulm "Formsache", auch wenn Ihre
Landsmännin Gladys Kipsoi stets auf gleicher Höhe war. Beim
Endspurt hatte sie keine Chance.
Die Veranstaltung war bestens organisiert und machte vor einem
großen Publikum mit Lauf über den Ulmer Münsterplatz sehr viel
Spaß.
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| Paul Launer und
Nicolai Baumann vom Ostalbkreis |
Ein Bild mit
Seltenheitswert...
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| Paule beim
Hobbylauf.... |
Galyna Shubin und
Veronika Cheboi |
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| Veronika Ulrich von
der LG Telis Finanz Regensburg |
Die 2 schnellsten
Damen beim Lauf der Asse. Links Gladys Kipsoi und Beatrice
Ruto (gelbes Trikot) |
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| Loise Kangogo |
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| Josef Katib |
Joan Ajabai |
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| Loise Kangogo wird
von Wilson Kipkogei überrundet |
Paul Kipkorir vorne
dahinter Titus Kosgei (gelbes Trkot) und Daniel Chebii |
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| Heiko Middelhof |
Thorsten Kriependorf |
 |
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| Martin Beckmann |
Heiko Baier LG Braunschweig |
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| Siegerehrung beim
Hobbylauf |
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| Die Siegerin bei den
Frauen beim Lauf der Asse war Beatrice Buto mit Titus und
Trainer Wieland Pokorny vom SSV Ulm |
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Und hier mein persönlicher
Wettkampfbericht:
Wie schon eingangs geschrieben, lief der 10er für mich nicht
besonders gut. Man rechnet sich ja immer eine gute Zeit aus und hofft,
diese auch zu erreichen. Schon bereits am Start merkte ich nach einem
Kilometer, dass ich wohl diese Zeit nicht schaffen kann. Die ersten
1000 m machte ich noch unter 4 Minuten und den 2. Kilometer schaffte
ich gerade noch so knapp. Und dann bereits musste ich nachgeben und
mich einfach geschlagen geben. Dennoch war ich erstaunt, dass ich
stets nur am Überholen war. Also musste ich gar nicht mal so schlecht
gewesen sein. Am Ende war ich k.o. und dennoch mit meiner Zeit 42:22
zufrieden. Ich freute mich, dass nicht die 43 davor stand! Die
Stimmung war schön in Ulm. Es hat richtig Spaß gemacht bei
großartiger Stimmung wieder einmal zu laufen.
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Und hier die ewige Statistik des Paul
Launers:
habe ich keine....
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Nun ein paar wichtige Daten, Fakten und
Infos zum Lauf:
Ulmer Stadtlauf
Veranstalter: Sun Sportmanagement GmbH
Ergebnislisten:
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Die Ergebnisliste der Asse habe ich hier
gleich mit abgelistet:
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| Ergebnisliste |
| Platz |
StNr. |
Name |
Verein/Ort |
Zeit |
Jahrgang |
|
Platz AK |
| 1 |
3 |
Maina,
Charles Wachira |
USC
Heidelberg |
00:28:33 |
|
|
1 |
| 2 |
5 |
Chebii,
Daniel |
|
00:28:38 |
1985 |
|
2 |
| 3 |
6 |
Kipkorir,
Paul |
|
00:28:38 |
1982 |
|
3 |
| 4 |
1 |
Kimeli,
Patrick |
USC
Heidelberg |
00:28:52 |
|
|
4 |
| 5 |
10 |
Kosgei,
Titus |
SSV
Ulm 1846 |
00:29:01 |
1986 |
|
5 |
| 6 |
2 |
Kipkogei,
Wilson |
|
00:29:23 |
|
|
6 |
| 7 |
7 |
Tororei,
Henry |
|
00:29:31 |
1980 |
|
7 |
| 8 |
21 |
Cheruiyot,
Bethuel |
|
00:29:48 |
|
|
8 |
| 9 |
11 |
Masai,
Ben |
SSV
Ulm 1846 |
00:30:03 |
1991 |
|
9 |
| 10 |
8 |
Kemboi,
Benjamin |
|
00:30:04 |
1984 |
|
10 |
| 11 |
24 |
Beckmann,
Martin |
LG
Leinfelden-Echterdingen |
00:30:32 |
1977 |
|
11 |
| 12 |
14 |
Baier,
Heiko |
LG
Braunschweig |
00:31:56 |
1984 |
|
12 |
| 13 |
23 |
Katib,
Josef |
LG
Erlangen |
00:32:22 |
1982 |
|
13 |
| 14 |
22 |
Middelhoff,
Heiko |
MTV
Ingolstadt |
00:32:33 |
1983 |
|
14 |
| 15 |
17 |
Pechnikov,
Ruslan |
LSC
Spiridon |
00:32:44 |
1988 |
|
15 |
| 1 |
30 |
Rutto,
Beatrice |
SSV
Ulm 1846 |
00:33:07 |
1985 |
|
1 |
| 2 |
32 |
Kipsoi,
Gladys |
|
00:33:10 |
|
|
2 |
| 16 |
12 |
Kriependorf,
T. |
SSV
Ulm 1846 |
00:33:28 |
1974 |
|
16 |
| 3 |
33 |
Ajabei,
Joan |
|
00:34:30 |
|
|
3 |
| 4 |
34 |
Cheboi,
Veronica |
|
00:34:56 |
1985 |
|
4 |
| 5 |
36 |
Ulrich,
Veronika |
LG
Telis Finanz Regensburg |
00:35:59 |
1968 |
|
5 |
| 6 |
31 |
Kangogo,
Loise |
|
00:37:09 |
|
|
6 |
| 7 |
35 |
Shubin,
Galyna |
LSC
Spiridon |
00:40:37 |
|
|
7 |
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