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Das Wappen der Stadt Burgbernheim
Laufen in Kenia - Laufreise Kenia - Höhentraining Kenia - Du möchtest wissen, wie und wo die besten Läufer der Welt trainieren? Dann solltest Du Dir diesen Bericht anschauen.
Laufreise und Informationsreise Kenia
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Trainings-plan unter 3 Stunden
Hallo liebe Leser!
Der Burgbernheimer Berglauf ist ein tolles Erlebnis!
Ich kann den Lauf als Cross- und Landschaftslauf nur empfehlen! Er ist bestens organisiert und ist leicht durch die A 7 zu erreichen!
Sportliche Grüße
Paul
Launer
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| Der Burgbernheimer Berglauf bzw. Cross- und Landschaftslauf hat mich gleich von Anfang an auf Grund seines Höhenprofils fasziniert. 14,1 km - sehr anspruchsvoll - mehr als 10 Kilometer und mindestens den Kraftanspruch eines Halbmarathons! | |||||
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Endlich mal wieder Zeit. So lange habe ich
schon nicht mehr an einem Lauf teilgenommen. Ich freute mich sehr auf
Burgbernheim. Die Anfahrt über die Autobahn A 7 ist absolut
problemlos und nach der Abfahrt Bad Windsheim sind es nur noch wenige
Kilometer bis Burgbernheim. Bis zur "Stadt Burgbernheim"
musste ich dann am Ortschild lesen. Und bereits die Anfahrt zum
Sportplatz (der Lauf war bestens ausgeschildert - großes Lob) musste
ich doch glatt 2 mal anhalten zum fotografieren, weil mir das kleine
Städtchen gleich sehr gefallen hat. Das Rathaus und ein paar
Stadtansichten wurden festgehalten bis ich dann den Berg hoch zum
Sportgelände fuhr. Oben angekommen um 8.15 Uhr war ich natürlich
noch früh dran und deshalb wurde noch fleißig aufgebaut und
vorbereitet. Die Anmeldung war schon möglich. Alles war bestens
ausgeschildert und vorbereitet. Nachdem ich meine Stadtnummer abgeholt
hatte schaute ich mir die Infotafel zum Lauf an. Dann bin ich zum
Einlaufen den Hobbylauf abgelaufen. Bereits hier habe ich dann
festgestellt, dass der Lauf sehr anspruchsvoll werden würde. Mir war
sofort klar. Wer hier seine Kraft nicht einteilt, der wird auf den
letzten Kilometer schlapp machen. Der Lauf war super ausgeschildert
und austrassiert. Die Verantwortlichen haben sich sehr viel Mühe
gegeben. Die Ausschilderung war überdimensional. Nun - das hat schon
seinen Grund. Im letzten Jahr sind hier die Lokalheros doch glatt
falsch gelaufen um den Sieg an Christian Jechnerer von den Herriedener
Aqathleten abzugeben. Dennoch Christian siegte im letzten Jahr mit der
beachtlichen Zeit von 1:03:29! Wenn ich da meine bescheidene Zeit von
1:12 dagegen stelle ist das wahrlich eine fürstliche
Siegerzeit. So bin ich gleich von Anfang an vorsichtig gestartet. Die ersten Steilstücke/Anstiege habe ich bereits gehend zurück gelegt, weil es die vor mir ebenso machten. Das sollte sich als richtige Entscheidung erweisen, denn der Lauf wurde oder war wirklich hart. Es fehlt mir zwar noch der Biss und die langen Trainingseinheiten aber irgendwie war ich dann froh, als ich unten an dem kleinen Teich vorbei kam und ich wusste jetzt sollte es nur noch einen Anstieg zum Sportplatz geben. Diesen habe ich gehend hinter mich gebracht. Ich wollte ja schließlich ordentlich und lächelnd einlaufen. Das ist mir gelungen. Im Ziel angelangt freute ich mich über den wirklich schönen Lauf. Und dass noch sehr viele Läuferinnen und Läufer nach mir hereinkamen zeigte mir, dass ich doch schon wieder ganz gut fit bin. Von der schnellsten Läuferin Kerstin Lutz musste ich mich allerdings bei Kilometer 12 überholen lassen. Die für den TSV Burghaslach laufende Kerstin hat mich richtig stehen gelassen. Sie ist so locker und leicht an mir vorbeigelaufen, da musste ich mit meinem doch schweren und holperigen Gang meinen großen Respekt aussprechen! Tolle Leistung liebe Kerstin! Nach Blick auf die Ergebnisliste (die anderen Listen siehe ganz unten- nach den Bildern) musste ich jedoch feststellen, dass ich in meiner Altersklasse M 45 ins "tiefe Mittelfeld" abgerutscht bin. Allerdings musste ich feststellen, dass die härtesten Burschen wohl alle in der M45 unterwegs waren. Wäre ich für die M40 gestartet wäre ich doch glatt 3 in der AK geworden. Im Gesamtergebnis Platz 21 von 73 Finisher ist dann auch zumindest das gute vordere Drittel. Somit war und bin ich mit meinem derzeitigen Leistungsstand ganz zufrieden. Ich gehe davon aus, dass das in 4 bis 6 Wochen ganz anders aussieht..... Zum Lauf kann ich sagen: Hinfahren - mitlaufen. Ein super kleiner, best organisierter Lauf mit hervorragender Organisation. Und wenn das Wetter noch mitspielt, dann ist der Lauf, abgesehen nach den Strapazen, eigentlich "Urlaub" für uns Läufer. Treffpunkt und Freude an der Bewegung! Toll - weiter so - Ihr Burgbernheimer! |
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Nun ein paar wichtige Daten, Fakten und
Infos zum Lauf: Burgbernheimer Berglauf bzw. Cross- und Landschaftslauf 2010 Strecke: ca. 14,1 Kilometer auf Waldwegen, Wiesenwegen, Schotterwegen und Straßen durch eine sehr hübsche Landschaft Veranstalter: TSV 1877 Burgbernheim - Abteilung Leichtathletik Wetter: optimales Laufwetter bei ca. 12-15 Grad - wenig Wind und gut ausgeschilderter bzw. mit zahlreichen Streckenposten versorgter Laufstrecke. 3 Getränkestationen und freundliche Helfer! Webseite: Burgbernheimer Berglauf Meine Statistik, die wohl wirklich nur
mich interessiert.....:
Schon an den niedrigen Pulszahlen sieht
man, dass ich zur Zeit einfach noch nicht fit bin. Ergebnisliste: |
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© 2010 Paul Launer
hobbylauf.de
Letzte Bearbeitung: 2010-04-18
