Das 4. Jahr meiner "Laufkarriere" und Wettkampfkarriere ....... 

Termin	Ort - Lauf	Entfernung	Zeit	Zeit_pro_km	km/h
31.12.06	Hohenloher Silvesterlauf Hengstfeld	10 km	40:20	4min02sec	13:87
02.12.06	Crosslauf Dinkelsbühl 2006	10,4 u. 3,5 km	44:59	4min20sec	13:87
26.11.06	Mönchsdeggingen 2006	10 km	42:42	4min16sec	14:05
18.11.06	Ellwanger Friedenslauf 2006	10 km/6 km	----	----	----
12.11.06	Schlößlelauf in Donauwörth	10 km	42:47	04min22sec	13,74
28.10.06	Aktivtag bei Launer-Reisen mit Jürgen Hauber und Paul Launer	12 km/5 km 50 km Rad	----	-----	----
21.10.06	16. Schwäbischer Albmarathon	50 km	4:37:24	05min33sec	10,81
07.10.06	23. Muswiesenlauf	10 km	41:28	04min09sec	14,47
03.10.06	2. Hüttlinger Walkathon	6/12/16/22,3	----	----	----
10.09.06	Int. Bodensee-Tri-Challenge	3,8/182/42,2	----	----	----
29.07.06	Stadtlauf Aalen	7150 m	00:29:43	04min10sec	14.44
22.07.06	9. Ellwanger Triathlon	400/29/6	----	----	----
08.07.06	10. Seefestlauf Fichtenau-Lautenbach	10 km	00:42:11	04min13sec	14.22
02.07.06	Challenge Roth - Triathlonlangdistanz	3,8/180/42,4	-----	----	----
24.06.06	Triathlon Westhausen	500m/26/5,2	-----	----	----
11.06.06	Radmarathon auf dem Härtsfeld	214 km	-----	----	----
20.05.06	1. Ostalb-Teamathlon	22,8 km	1:30:50	03min59sec	15,06
02.04.06	Rieskraterlauf Oettingen	21,1 km	1:31:43	04min21sec	13,80
11.03.06	Gmünder Stadtlauf	21,1 km	1:31:41	04min21sec	13,81
22.01.06	Stadtlauf Dinkelsbühl	10 km	40:33	04min04sec	14,80
21.01.06	Winter-Aktivtag bei Jürgen Hauber	8, 10 und 11 km	-----	-----	------
* keine Vergleichsdaten beim Triathlon bzw. Radfahren möglich.. kommt aber noch, wenn es mal ein paar mehr sind.....

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4 Ziele: für 2006
HM-Zeit 1:25, 
Marathonzeit unter 3 Stunden, 
10-Kilometerzeit mit 38 Minuten und den Ironman unter 12 Stunden! Na wenn's nicht mehr sein soll....

Was ich mir sonst noch vornehme:? Weniger Wettkämpfe (na wenn das mal gut geht...) und gezieltes Ausdauertraining. Speziell natürlich auf dem Rad. 

Die HM-Zeit von 1:25 habe ich geschafft beim Ostalb-Teamathlon. Allerdings habe ich hier die Zeit umrechnen müssen. Eine offizielle HM-Zeit unter 1:25 habe ich deshalb noch nicht.
Den Marathon unter 3 Stunden bin ich nicht angegangen.
Die 10-Kilometerzeit mit 38 x habe ich ebenso nicht geschafft.
Dafür habe ich 2 Ironman 2006 gemacht. Und in Roth bei der Hitzeschlacht nur knapp an der "12 Stundenkannte" hängen geblieben. Den 2. Ironman beim Bodenseetri machte ich zusammen mit Bruno, was ebenso ein klasse Erlebnis war.

Die Ziele für 2006 waren zu hoch. Ich bin dennoch sportlich sehr zufrieden gewesen. Auch bei meinen Lieblingswettkampf - den Schwäbischen Albmarathon über 50 Kilometer habe ich eine neue Bestzeit aufgestellt, obwohl ich ausgepowert war. Na also.