Lauf zum Plossen -
Mönchsdeggingen am Sonntag, 26.11.2006
Eine eMail von
Micha aus Dinkelsbühl war mit unter der Grund warum ich mir schon
wieder einen Zehnter antun wollte. Die Kurzläufe sind ja überhaupt
nicht mein Ding. Und mit dem Training ist es momentan auch nicht
ganz so "doll". Aber kurz mal am Sonntag-Morgen laufen
gehen, da habe ich nie was dagegen. Jetzt habe ich schon 2 Läufe
von der Jedermannslaufserie im Winter von
der LG Donau Ries (Leicht Athletik Gemeinschaft Donau Ries).
Wenn man 4 hat, kommt man in
die Wertung erklärte mir heute Klaus Böck. Aber was will man bei
meinen hoffnungslosen Zeiten schon werten???
Egal - Spaß hat es wieder
gemacht. Und hätte die Sonne den Nebel weggedrückt, dann wäre es
ein grandioses Lauferlebnis geworden.
Aus dem Ellwanger Raum waren
Hans Pöschl (37:40) und Karl Rathgeb (37:53) für die DJK Ellwangen
mit den Gesamtplätzen 11 und 12 überaus erfolgreich. Franz-Josef
Heller war mit 36:51 und dem 6. Gesamtplatz der schnellste
Dinkelsbühler Vertreter. Natürlich war Fritz Edelmann vom TSV
Dinkelsbühl mit einer Zeit von 38:34 ebenso wieder 1. seiner
Altersklasse M 55. Katharina Kaufmann vom TSV Oettingen war wieder
die schnellste Frau mit 40:13.
Und der Michael Lutz mit dem
ich angereist bin hat voll und ganz überzeugt. So 42:x wollte er
auf diesem schwierigen und anspruchsvollen Kurs laufen. Erstklassige
40:26 sind daraus geworden. Meine Gratulation Micha!
Auch der Ort Mönchsdeggingen,
am westlichen Rieskrater gelegen, ist ein Besuch wert. Die schöne
Klosterkirche, überhaupt der schöne Ortskern mit den beiden
Kirchen, dem schönen Rathaus (welches von einer Frau
Bürgermeisterin "regiert" wird) die Zeugnisse der
jüdischen Gemeinde 1684 - 1879 mit ehemaliger Synagoge,
Judenfriedhof und Badhaus sind sehenswert. Auch kann
Mönchsdeggingen am Rieskrater mit dem Einschlag eines Meteoriten
vor über 15 Millionen Jahren eine uralte Geschichte
vorweisen.
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Klaus Böck und Michael Lutz
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so sah es kurz vor dem Start aus
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Alles dabei. Graswege, Feldwege,
Waldwege...
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Bereits nach 1 KM die Abzweigung. Ich
überlegte lange, ob ich vielleicht doch nicht lieber rechts abbiegen
sollte.....
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Ein schöner Bildstock auf der Strecke
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Michael Lutz
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Paul Launer
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Mönchsdeggingen und seine 2 Kirchen. Im
Vordergrund die evangelische Dorfkirche. Hinten im Nebel die schöne
Klosterkirche
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In diesem Haus war einmal eine Synagoge
untergebracht.
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Schild an der ehemaligen Synagoge
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Mein Plan
An den Steigungen ganz klar Kraft sparen. Auf der Ebene und im
Gefälle Gas geben.
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Zum Lauf:
Der Lauf hat mich wieder mächtig angestrengt. Dennoch hatte es sich
ausgezahlt, dass ich anfangs etwas langsamer angegangen war. Wenn ich
die Zeiten anderer Läufer vergleiche, so habe ich festgestellt, dass
fast alle Läufer zum Lauf von Donauwörth etwas länger gebraucht
haben. Ich habe mich sogar um ein paar Sekunden verbessert. Na also.
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Nun ein paar wichtige Daten, Fakten und
Infos zum Lauf:
Lauf zum Plossen in Mönchsdeggingen
Strecke/Veranstaltungsort: ca. 10 Kilometer
Veranstalter: LG Donau Ries
Wetter: optimal - leider hat sich die Sonne nicht mehr gezeigt.
Windstill - Temperatur ca. 6 Grad.
Meine Zeit für 10 Kilometer war 42:42
das entspricht einer Geschwindigkeit von 14,05 km/h.
das entspricht einer Zeit von 4
Min. 16 sec pro
Kilometer. Das ist Platz 73 von 275 Finisher. In meiner
Altersklasse M 40 wurde ich 15er von 47.
Durchschnittspuls: 152 - Verbrauchte Kalorien: ca. 750
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Und hier geht es zur Ergebnisliste
für den 10-Kilometerlauf in Mönchsdeggingen
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Und hier geht es zur Seite von der
LSG Donau Ries http://www.lg-donau-ries.de/
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