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1. Ansbacher Läufertag Mittwoch, den
20.07.2005 Kommentar: Kleiner Lauf - kleiner Bericht - kleine Zeit...... Die großen Wettkämpfe muss ich nun etwas zurückstecken. Kurz und knackig soll es sein. Sind ja gerade die kurzen Läufe wie 5000 oder 10000 Meter exakt die Läufe, wo man seine Grundschnelligkeit verbessern kann. Das sagt mir schon die ganze Zeit auch der Klaus Böck aus Rain am Lech. Und da muss ich nun für die Zukunft daran arbeiten. Da kam mir die Einladung von Jörg Behrendt (hier zum Wettkampfbericht von Jörg - klick) aus Ansbach gerade recht, am 1. Läufertag in Ansbach teilzunehmen. Das Starterfeld beim 5000m-Lauf war entsprechend klein. Die Beteiligung am Lauf allerdings bereis recht gut, da auch Jugendläufe mit 800m , 1000m und 3000m durchgeführt wurden. |
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Einfach ging es zu. Die Nachmeldungen wurden hier angenommen. |
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Jörg Behrendt war für die Urkunden
zuständig. Auch ist er für den Webauftritt zuständig für den
TSV Ansbach und für seine Seite.
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Ganz neues Terrain für mich. 12 1/2 mal im Kreis herum. Das kostete schon etwas Überwindung. |
Kurz vor dem Start - die langsame Gruppe mit den Zeiten um 19.00 bis 21.00 Minuten. Die Startnummer 407 - Angela Rothenberger war lange meine Pacemakerin. Doch so ab Runde 8 hat sie mich nach und nach abgehängt. Hey da war ich aber schwer überrascht... Liebe Angela - nächstes Jahr "schnapp ich dich".... Spaß muss sein... |
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Habe mich als Neuling dezent hinter 407 und 405 versteckt.... |
Es war einfach nichts zu machen - an die Angela Rothenberger vom LG Kreis Ansbach/TSV Ansbach kam ich nicht ran. Sie war einfach schneller. (Bild von Jörg Behrendt) |
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Da nutzten auch die besten Anfeuerungsrufe
von Flori Holzinger mit Freundin nichts. Der Paule war bei seinem
Debüt 5000 m einfach zu langsam...
Dennoch mein erstes Etappenziel unter 20 Minuten zu laufen habe ich erreicht. Meine Durchgangszeiten waren: 01. Runde 0400 m 01:30 - 01:30 - Puls
157 Anhand dieser Zahlen kann man sehr schön erkennen - wie der Paule abgebaut hat. War die Anfangsgeschwindigkeit mit 1:30 auf 400 m - wahrscheinlich zu schnell? Nun, ich denke, daran kann man arbeiten - und wenn ich vielleicht einwenig besser drauf bin, werde ich diese Zeit sicherlich um einiges verbessern können. |
Die mittlere Gruppe kurz vor dem Start mit den Zeiten 17:52 bis etwa 19 Minuten |
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Jörg Behrendt auf der Strecke. Neben der
Organisation mit Urkunden drucken ist er auch noch recht flott
unterwegs gewesen.
Jörg herzliche Gratulation für Deine dennoch sehr gute Zeit. Du bist über 1 1/2 Minuten schneller gewesen als ich - das sind ja Meilensteine - die da noch zwischen uns beiden liegen.... |
Die ganz schnelle Gruppe A - startete zuletzt. Es war schon leicht dunkel und das Wetter war für die schnellen Läufer am schlechtesten. Dennoch wurden klasse Ergebnisse erzielt. In dieser Gruppe waren vor allem die Gastläufer vom SC Roth stark vertreten. Unter anderem Erwin Zachmann, Dieter Leidl, roland Gerl und Michael Fischer um einige zu nennen. |
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Ergebnisse
5000
m
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Nun ein paar wichtige Daten, Fakten und
Infos zum Lauf: 1. Ansbacher Läufertag Strecke/Veranstaltungsort: Sportanlage Theresiengymnasium in Ansbach Veranstalter: TSV 1860 Ansbach in der LG Kreis Ansbach Meine Zeit war 00:19:55 das entspricht einer Geschwindigkeit von 15,06 km/h. das entspricht einer Zeit von 3 Min. 59 sec pro Kilometer. Das ist Platz Nr. 5 in der Altersklasse M 40 von 7 Läufern oder Platz 27 von 33 Läufern. Da sieht man dann, wo man eigentlich steht. Im hinteren Drittel. Nun das ist bei den Kurzstrecken sicherlich etwas anders. Wenn ich zum Beispiel auf die Zeit von Jörg Behrendt mit 18:15 schaue, das ist enorm bei diesem Wind - er hat nur knapp seine Bestmarke verfehlt - dann hat er als klasse Läufer (Marathon unter 3 Stunden usw. ) auch "nur" einen Mittelplatz ergattern können. Sicherlich hätten über die Hälfte der Läufer ein kleines Problem, wenn es auf eine Langdistanz gehen würde. Ab HM oder Marathon gelten ganz andere Gesetze. Und das beruhigt mich nun wieder einmal ungemein..... Aber lieber Jörg - nächstes Jahr bin ich wieder dabei. Denn Mittwoch Abend ist optimal. Und da probiere ich doch mal, ob nicht eine 18 ungerade da stehen wird..... |
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Und hier geht es zur Seite des des TSV 1860 Ansbach. |
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© 2005 Paul Launer
hobbylauf.de
Letzte Bearbeitung: 2005-07-24 