Wanderung auf die Zugspitze

Einmal auf die Zugspitze wandern. Das sollte sich jeder Wanderfreund, der über eine gute Ausdauer verfügt einfach einmal im Leben vornehmen.

Das haben wir uns auch gedacht und einfach stets die Wetterprognosen im Internet angeschaut. Eine Bergwanderung auf einen "knapp" 3000er kann man nicht einfach auf Termin planen. Nein es sollte einfach alles stimmen. Das Wetter, die Jahrezeit, die Unterkunft und mit guten Freunden dann macht es einfach Spaß! Dazu ist halt etwas Flexibilität gefragt.




Wanderung Zugspitze

Freitag, 20.06.2014 - langsam steigern...

Eigentlich ist es schade, dass ich derzeit wenig Zeit für Berichte habe. Nun - die Fitness und der Wunsch bei Wettkämpfen dabei zu sein ist alles andere als optimal in diesem Jahr! Und weil das so ist, habe ich mir natürlich ein Ziel gesetzt. Das ist der Berlin-Marathon Ende September. Hier werde ich mir in der M50 eine gute Zeit "schenken". Ins Training hierfür steige ich erst Anfang/Mitte August ein.

Das Bild übrigens habe ich gestern, am Fronleichnamstag aufgenommen. Entlang einer meiner Laufstrecken hat sich wieder am Häringsägmühlweiher bei Wört ein Schwanenpaar eingenistet. Vielleicht ist es das gleiche vom letzten Jahr oder vielleicht ist es schon ein "junges" vom letzten Jahr. Schwäne kommen sehr gerne an ihre ursprüngliche Brut- u. Niststelle zurück, wenn sie sich wohl gefühlt haben. Das scheint bei uns in Wört der Fall zu sein......

Jetzt möchte ich erst mal etwas "abspecken" und langsam wieder an meine alten Zeiten herankommen. Beim Ipf-Ries-Halbmarathon war ich ja fast einwenig erstaunt, dass ich ohne Training mit 1:41 ins Ziel gekommen war. Das hat mir den Impuls gegeben. Hey "Alter" hast ja immer noch was drauf... Und wenn dann noch 10 Kilogramm weniger auf der Rippe sind, dann dürften beim Berlin-Marathon den 3:00 nicht viel im Wege stehen....

Nun so weit bin ich noch nicht. Aber ich kann verraten, dass ich fast schon unter 80 kg bin und es täglich besser wird. Nur eines ist klar. Abnehmen und schneller werden geht nicht. Also gibt es derzeit nur gemütliche Einheiten, Fettstoffwechselläufe und Grundausdauerläufe/Rennradfahrten. Erst wenn ich mein "Kampfgewicht" habe, werde ich richtig einsteigen. Dann schauen wir mal....

Aber eines sollte jeder Läufer wissen - auch ich: Mit jedem Jahr, wird man älter und das bedeutet: Man(n)/Frau muss immer mehr tun, um das gleiche sportliche Ergebnis zu erzielen wie "früher".

Jetzt wünsche ich Euch allen noch eine gute Sportsaison.

Sportliche Grüße Paul 

Samstag, 10.05.2014 - Ipf-Rieshalbmaratahon

Nach langer Zeit habe ich wieder an einem Wettkampf teilgenommen. Es hat mir Spaß gemacht und obwohl ich relativ wenig für die Vorbereitung zum Halbmarathon gemacht habe bin ich mit meiner Zeit von 1:41 sehr zufrieden. Zum Bericht geht es hier

Im Ziel angekommen - 1:41 - da konnte ich zufrieden sein.

Vielleicht schaffe ich es ja wieder einmal öfters an einem Lauf mitzumachen. Aber da sollte ich wieder etwas mehr trainieren....

Dienstag, 07.01.2014 - Dreikönigslauf Schwäbisch Hall

Sabrina Mockenhaupt - Running Mocki gewinnt den Hauptlauf

Gestern war 3-König. Erstmalig bin ich zum 3-Königslauf nach Schwäbisch Hall gefahren. Es war für mich ein spannender Lauftag. Fast hätte ich keinen Startplatz mehr erhalten, wenn hier mir Ralph Throm aus Fichtenau nicht geholfen hätte. Ich wollte es mal wieder richtig krachen lassen. Aber die Laufstrecke und meine eigene Fitness haben es nicht zugelassen. Trotzdem hat es wieder viel Spaß gemacht. Meinen Bericht kannst Du hier nachlesen.

Donnerstag, 02.01.2014 - Silvesterlauf und Neujahrslauf

Das Jahr 2013 ist Geschichte. Die Altersklasse M 45 ist Geschichte! Neuer Tatendrang erfüllt mich! Neue Freude und der Wunsch mehr Zeit für die Familie und den Sport zu haben durchflutet mich! Ja wohl - ich werde mir mehr Zeit nehmen! Für die Familie für den Sport und auch für mich selber! Das steht auf meinem Wunschzettel für 2014! Und den werde ich ganz klar und durchstrukturiert durchsetzen.... 

Große Worte! Aber der Anfang ist gemacht!

Beim Silvesterlauf 2013 in Hengstfeld bin ich zum letzten mal in der Altersklasse 45 gestartet! Über meine Gefühle, über den Lauf und über meine Form kannst Du in meinem Bericht nachlesen. 

Einen Tag später sind wir dann zum Neujahrslauf nach Dinkelsbühl gefahren. Ein Lauf ohne Zeitnahme - einfach so zum Spaß und für einen guten Zweck. Da mussten wir doch einfach hin! Auch hier habe ich ein paar interessante Gespräche führen dürfen. So unter anderem mit einem der besten Wintertriathleten Europas Florian Holzinger. Zum Bericht geht es hier